同時進行の体育授業 ３年
ＴＯＳＳ岡山サークルＭＡＫ 吉田真弓
５月 ３次 スタートを意識させる。
スタートダッシュのしやすい待ち方を知らせる。
準備物 なし （体育館で行った）
１ 準備運動
「１・２・３ ジャンプ」
１人で。
| １・２は普通にその場跳び。３で高く跳びます。 やってみましょう。 １・２・さ〜ん。そう。しっかり跳んで。大きな声で。 |
グループで
| 次はグループを作ります。 手をたたきます。 はい，（パン）はい，（パンパン）はい，（パンパンパン）と増えていきます。 やってみましょう。 |
手をたたきながらやってみせる。
| はい，（パン）はい，（パンパン）はい，（パンパンパン）はい，（パンパンパンパン） さて，何回たたいた？ |
４回。
| そう，４回。４人グループを作ります。 グループができたら，１・２・３ジャンプを手をつないで輪になってします。 みんなでそろえてするんだよ。 手をつないだら中を向いて１・２・さ〜ん。 これを３セット。できたらその場に座る。 |
| ではやってみよう。手をたたいて。 はい，（パン）はい（パンパン）はい，（パンパンパン） どうぞ。 |
３人組でジャンプをしている。３せっとできたグループから座っていく。
最後のグループがすわったらすぐ はい，（パン）とはじめる。
何回かテンポよくする。
| 今度は２人組でこうします。 １・２・さ〜ん のときに相手を持ち上げてあげる。 跳ぶ方は，タイミングを合わせて飛び上がるんだよ。 そうしたら，こんなに高くあがる。すごいでしょ。 |
教師がやってみせる。
| 声を合わせて，ではやってご覧。 |
３ スタートの姿勢
| 前の時間にきいた，３つの姿勢。どれがほんとうによく走り出せるか，調べてみます。 |
１・２・３の姿勢を思い出させる。（前次参照）
体育館のラインをつかって，３つのスタートをさせてみる。
何度も何度もする内，子供たちは３の姿勢が一番スタートしやすいのに気づいてきた。
集合させる。
| どの姿勢が良かったですか。 |
３の姿勢。
| よく気がつきました。そうです。３の姿勢が一番ダッシュしやすい姿勢です。 どうしてでしょう。 |
１ は後ろの足が伸びていて，ダッシュするのにじゃまをします。
２よりも３が，体重が前にかかっているので，ダッシュしやすかった。
姿勢を確認してやってみる。
・足は，線に平行。進行方向に向けない。
・体も横向き。
・足は曲げて，かがんだ姿勢。
・体重は進行方向の足に掛ける。
・顔は走ってくる人をじっと見ておく。
次の時間は，そのスタートの姿勢で，実際にやってみましょう。
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